运动与生命长短的联系需时间研究，但缺乏运动会影响健康是事实。

近日，一份有关青少年儿童的健康报告令人触目惊心。这份由美国运动医学科学院、国际运动科学和体育理事会联合研究的报告发现，缺少运动会让当前一代儿童未来的平均寿命，比上一代少5年。

  专家们在研究中指出：缺少运动对儿童的影响尤为明显。而这种相似的情况在中国也比较普遍，报告显示：中国92%的孩子没有校外体育运动，体重正常的不到一半。这将导致体质差，注意力降低，体弱多病等一系列影响，进入中老年患病可能性更高。

对此，多位专家表示，运动与生命长短的联系需大量时间研究，不过缺乏运动会影响健康却是事实。而目前，我们青少年身体素质之所以整体呈下滑趋势，原因正是缺少运动。

青少年的肥胖人数持续增长而身体素质却在不断下降

目前高中生的整体身体素质明显下降，球类运动的技术更是不如以前。“虽然从几年前开始，中考考试中有体育加试， 强迫 着学生去达标，但等考试结束后，学生马上就远离运动。以我接触的情况来看，现在的学生普遍缺乏运动的习惯。”，近几年，来参加入学测试学生的总体数量和素质也不比以前，虽然现在的孩子个头更高，但是上了运动场就不行了。”

据权威机构的调研报告显示，青少年的肥胖人数在持续增长，而身体素质（爆发力、力量、耐力）却在不断下降，造成这一现象的直接原因就是缺乏运动。在网络不发达时，学生在放学后会去踢足球，打篮球；而现在，上网和打游戏则成了许多孩子课后的第一选择。一名中学班主任告诉记者：“如果孩子小时候养成了跑跑跳跳的习惯，那么这个习惯就会一直伴随他，如果从小就喜欢上网，那么这样的习惯很难改掉。”

习惯只是一方面，现实状况则是一方面。由于近年来学生在运动中多次发生猝死等意外事件，学校为了避免麻烦，也尽可能少安排或不安排体育活动，“据我了解，现在有些学校都取消了体育课。”沈阳的一位校长如是说。目前学校大都面临升学压力，体育课被主科课程瓜分也成了普遍现象。

喜欢运动的儿童很少肥胖还会降低心血管疾病、癌症等风险.

那么，是否如文章开头的报告所言，运动真的能影响寿命呢？陈立鹏告诉记者，从科学的角度分析，运动不仅仅能够增强体质，同时也是塑造人格，可以培养青少年的勇气、团队意识和荣誉感，“运动加强心肺功能，提高免疫力，这对于正处于生长发育期的青少年来说很重要。”

另外，运动可以有效培养集体荣誉感，团队意识，加强心理素质，这也是不无裨益的。”而资料显示，喜欢运动的儿童很少肥胖，不容易染上吸烟等不良习惯，长远来看还会降低心血管疾病、癌症等风险。

有数据显示，2008年中国因缺少运动导致疾病产生的医疗支出为200亿美元，相当于全国医疗预算的1/3，而且这个数据还在逐年增长。因此，养成运动的习惯，就相当于把原本用来看病的钱省了下来，事实上也算是一笔收入了。

“练短跑，或者踢球、游泳，并不一定就要成为职业运动员，为的是养成良好运动习惯，从而进入 运动改变人生 的良性循环。这其实也与我国一直以来倡导的全民健身计划相吻合。”

·2011 年出版的《中学生体质与健康调研》显示，大学生身体素质（爆发力，力量，耐力素质水平）进一步下降。与2005年相比，19-22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，引体向上成绩分别平均下降1.44、1.45次， 1000米跑成绩分别平均下降3.37、 3.09 秒； 城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，仰卧起坐成绩分别平均下降3.02、2.48次/分，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。另外，城市男生、城市女生握力分别平均下降0.18、0.35千克；城市男生、城市女生、乡村女生50米跑成绩分别平均下降0.06、0.10、0.05秒。

2011年的《第六次全国学生体质健康调查报告》显示，青少年肥胖检出率继续增加。7～22岁城市男生，城市女生，乡村男生，乡村女生肥胖检出率分别为13.33%，5.64%，7.83%，3.78%，比2005年相比增加063～1.94个百分点。

《2008-2010年国家学生体质健康标准测试数据分析报告》显示，与2008年相比，超重和肥胖分别增加5.05%和9.41%，表明营养过剩和缺少运动导致的肥胖和超重情况继续恶化。

2008 年北京市10万余名初三学生参加中招体检，显示69.28%的学生视力不良（裸眼视力低于5.0），2008年上海市102万余名中小学生视力检查结果显示，50.59万人视力不良，其中，高中生视力不良达到80%以上。2008年，湖南大学新生入学视力检查发现，近视率达到87.22%。

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